Här kan du kommentera, ställa öppna frågor eller bara tycka till. Hör gärna av dig!
När öppnas anmälan till markusloppet? Så sugen på att delta!petter linde, 7/31/2010 10:30:15 AM
Hej Per! David från Helsingborg här.
Det var en härlig sida och vilken fin löpare du är! Du får peppa min syster som kommer springa Trans Scania.
Jag kommer och hejar!David Jern, 7/31/2010 12:12:15 AM
Härligt Markus! Ser fram emot både tidningar och god musik.....först lite semester i Roslagen efter Kalmar......som bland annat kommer förgyllas av några tävlingar i Triatlon-Cupen.Magnus, 7/27/2010 11:09:29 PM
Åh, dom har flera bra sen tidigare! Hysteria, Adrenalyze är klockrena. Har du vägarna förbi efter kalmar så kanske vi kan ordna något. Och tidningarna står fortfarande i källaren ;-)
Iron maiden kommer med ny episk skiva om ett par veckor - väntar otåligtMarkus, 7/26/2010 6:09:55 PM
Powodzenia då Markus!
Har förresten insett att jag gärna lyssnar på Def Lepard CDn(Sparkle lounge) jag fick av dig. Har ingen koll på deras övriga plattor.....Vet du någon mer i samma qualité?Magnus, 7/26/2010 1:55:56 PM
Tri ala Polski går nästa helg - inser att det är försent att få in alla "missade" pass innan dess...
Fast cykeln har aldrig varit snyggare med vita styrlindor på tristyret. Så då kommer åtminstone en av oss verka snabb.
Lycka till i Kalmar, Magnus! Med all cykelträning, simträning och din alltid stabila löpning tror jag du får riktigt skoj :-)Markus, 7/25/2010 9:18:26 PM
Markus:
I Snårestad finns allt det där du såg i Malmö...om man har TV...annars är nog Flyinge en storstad jämförelsevis....
Double Deca är nog garanterat fritt från Japaner som bara har 1-2 veckors semester.
Har du kört din Ironman i Polen?
Ser själv just nu fram mot Kalmar nästa helg!Magnus, 7/25/2010 4:57:47 PM
Läste just om Double Deca Ironman som går i Mexico i november (och december - maxtid är 4 veckor). Har svårt att förhålla mig till den: 76 km simning – 3600 km cykel – 844 km löpning där simning sker i 50m bassäng (25m hade ju varit jobbigt...) och med varvbanor på ca 2km för både cykling och löpning. Imponerande på något vis men när blir en sport bara att långtråkigt arbete? Eller är detta bara ett skäl att få lite egentid under semestern ;-)Markus, 7/22/2010 12:21:27 AM
Gårdagens cykelrunda gick via malmö och på bara 15 min såg jag:
- gamla damer som slogs med svärd
- nakenfoto i hamnen
- sista kasten i sm i casting
Inser att jag lever i en stilla värld i Flyinge...
Heja på!Markus, 7/19/2010 8:15:45 PM
Tolv platser kvar (inkl de som ej betalat än och därför är prel)!Tobbe, 7/8/2010 1:33:36 PM
Endast tretton platser kvar på CLARA, redan två månader innan start!Tobbe, 7/8/2010 1:23:34 PM
Stort tack för alla som hjälpte oss genomföra vårt 24-timmars och ett extra tack till Zingo som serverade oss frukost utanför sitt hus på morgonkvisten, snacka om att vi blev förvånade och glada.
Stort tack till Rebecka och Mats för att vi fick låna er gräsmatta och komposthög att vila sig mot (låter kanske inte så mysigt men 4 på morgonen kan en komposthög vara lika skön som en Hästensäng). Stort tack till Tobbe, Stefan, Pernilla och Alicia för ett mycket trevligt löpsällskap.
Mot nya äventyrPär, 7/5/2010 7:27:27 PM
Bra jobbat allihop! Vi är imponerade och ställer självklart upp som depå vid fler 24h utmaningar! Rebecka Tedenvall, 7/3/2010 10:30:56 AM
Bra 12 o 24-timmars-arbetsskift i den tuffa värmen!! Grattis!! Magnus, 7/2/2010 10:51:32 PM
Resultat från TC 24h:
* Stefan 80,05 km
* Pär 100,00 km
* Tobbe 113,84 km
Deltog gjorde också Alicia, Pernilla och Zingo.
Stort tack till deltagarna!
Stort tack till Rebecka, Mats och Klara för depå Tedenvall!
Stort tack till Zingo med familj för depå Deluxe!
Nästa TC arrangemang är CLARA den 18 september.
TL, 7/2/2010 8:07:58 AM
Så ...
Då har man ännu en gång haft förmånen att få vara med i ett arrangemang av Team Create. Som tidigare kännetecknades det av glädje och gemytlighet, felfrihet och entusiasm! Team Create 24/12h lopp!
Jag sprang (och gick) i 12h och möttes i mål av McDonalds kaffe och Tobbe, ordentlig hälseneiflammation och nöjdhet efter ett, efter omständigheterna, väl förrättat värv (80,05 km på 12:00:00).
De lundensiska slätterna var sjukt vackra i sommaren och solen gyllenguldig - naturen som grönast och husen vackra. Löpvädret var perfekt och fikorna många. Rutten fin och pauserna minnesvärda (speciellt Pärs skräckförvåning över alla iglarna på coca cola-glaset och i kanelsnäckepåsen ...).
Stort tack till Zingo (som försåg oss med kakor och coca cola under natten), Tobbe, Pernilla och Alicia för sällskap och framförallt Pär som ledde mig runt i alla timmarna.
En Pär som i skrivande stund fortfarande är ute på banan för att erövra alla 24 timmarna - starkt jobbat. Han var inte lika trött som jag efter 12 timmar.
Summa summarum - stort, bra och tack!Stefan Samuelsson, 7/1/2010 11:30:57 AM
Detsamma Magnus, kul att du var hemma. Härligt att höra att din tävling gick bra, då är du redo för Kalmar helt enkelt?
Pär, 6/30/2010 7:32:01 AM
Markus, bra jobbat på Revinge Rogaining i helgen! Och stor eloge till Daniel och Nils för suveränt arrangemang!Tobbe, 6/29/2010 9:07:12 PM
"När man tänker på trollen"......kul att du kom förbi Pär!....såg ut att vara i brilliant form på den bländande Cervélon. Lyckades själv riktigt bra med den Olympiska distans-träningen i Sövde och kommer köra samma distans i Säter nästa helg(Tri-cupen).Magnus, 6/27/2010 9:21:16 PM
Många Mararor....
Antar ni(speciellt Pär) har koll på denna femtett(eller vad det kan heta) av Maror som brukar gå i Skövde; http://www4.idrottonline.se/templates/Workroom.aspx?id=300135.
Är väl några månader dit men man ska väl ha lite att se fram emot.....
Kör idag Tri-träning(Olympisk distans) i Sövde start 16.30 ifall någon hinner/vill hänga på.Magnus, 6/27/2010 12:12:09 PM
Dessa tyskar!!
Hur gick de i austrialien, Lars - blev du kvalad?
/En som är dålig på uppföljningarnMarkus, 6/26/2010 7:47:32 PM
Idag öppnade anmälan till Ironman Germany 2011 (www.ironman.de). Det är nog den häftigaste ironmantävlingen jag kört. Vi är nu 5 anmälda. Kanske även någon Team Creatare som är sugen?
Förra året tog platserna slut efter 2 timmar, men i år har man någon timme till på sig ... Lars å, 6/25/2010 4:37:06 PM
Kom just på att alla långpass dom närmaste veckorna sker på cykel - blir inget 12h för mig. Men jag kan cykla förbi och heja :-)Markus, 6/24/2010 4:45:46 PM
Sugen på 12h, Pär!
Måste bara stämma av semesterplanerna så att vi är hemma då. Har du funderat på banan eller är det mest allmänt springa runt?
Tobbe, det går också att baka själv om man är vaknar hungrig kl 4 ;-)Markus, 6/24/2010 7:50:30 AM
Nytt lopp (igen)
Ni som känner att 24h är för mycket eller har annat för er på tosdagen får gärna delta i TeamCreates 12h lopp med start samtidigt som 24h loppet.
Härligt jobbat Tobbe men jag förstår dig "Kakan" hägradePär, 6/22/2010 8:39:38 PM
Bra, Pär! Jag är på. En helt annan sak: Det har varit tunt med "starta-tidigt-på-morgonen"-rapporter den senaste tiden. Har TC blivit sjusovare? Med undantag för Pär som startade 100miles kl 0500. Men här kommer kanske ett rekord (?)- jag tog det första pedaltaget kl 0458 i morse! Otroligt lugnt och skönt ute. Vad gjorde alla andra då? Ja, sov, förstås, skönt det oxå. Bonus var att jag kunde stanna på vägen hos Kakan och köpa helt nygräddade tekakor, redan en kvart innan de öppnade officiellt :-).Tobbe, 6/22/2010 1:34:38 PM
Ny TeamCreate tävling:
Typ: 24h löpning
Start: onsdagen den 30:e juni runt 18
Mål: Exakt 24h senare
Distans: spelar ingen roll
Bana: Lund med omnejd
Mat och dryck: Kommer att finnas tillgängligt hela tiden
Än så länge så är vi tre startande vilka fler är på? Pär, 6/22/2010 12:01:10 PM
Markus, så kul! Verkar verkligen seriöst - t ex med namn och bild på alla anmälda! Och du kommer vara en av de mest rutinerade - förutom tysken Torsten Berger, förstås, som kört 17 IM. Tidsmässigt, om allas mål håller, kommer du oxå vara på eller alldeles i närheten av pallen! Jag tycker du kör på på! Det var ett tag sen som någon från teamet klev upp där (nåja, jag var ju där faktiskt två svängar förra helgen... men inte för att jag kört en IM förstås ;-)).Tobbe, 6/21/2010 1:15:25 PM
Sådär, anmälan färdig till IM-distans i polen:
http://www.extremalnasobota.info/
50 anmälda än så länge, avgift på knappt 250kr - supernice!!
Även med båt dit och boende för familjen i tre dagar så blir det billigare än en officiell IM eller Challenge variant ...
Kul också att cykelbanan går in i tyskland - har inte hört talas om andra tri-tävlingar som går i två länder?
Hoppas halv IM gick bra idag för dom som körde!
Pernilla o Tobbe - bra jobbat i värmen! Har själv riktigt svårt för det mesta när det är varmt. Undrar också varför det alltid är vindstilla i uppförsbackarna när solen ligger på?Markus, 6/20/2010 11:18:30 PM
Markus, det var inget medvindslopp utan snarare ett "med-orkans-lopp". Sjuk rygg i vinden.
Bra jobbat i Spanien Pernilla och Tobbe. Tänk om vi också fick 26 grader här i Sverige....Pär, 6/18/2010 5:21:54 PM
Hej, tillbaka från Spanien och ett bergslopp på 2.1 mil. Första milen lätt uppför och andra milen tokrätt uppför. Var orolig för värmen, men starten gick kl 1000 i en sval 26 värme. Tyvärr blev det snabbt varmt på de asfalterade vägarna utan vind genom ett mycket vackert landskap med olivträd. Fick tyvärr bryta vid 1.6 mil - solen stod högt och ingen skugga fanns. Kändes snopet men himla rätt. Hade jag vetat dock att man kunde svalka sig lite i bilen och sedan fortsätta (som en dam gjorde) hade jag kanske tagit mig till toppen...;))
Nåväl, man lär sig alltid och kanske var jag inte i form (min insats på St Hans extreme gjorde dock att jag kände mig i fin form).
Hälsningar pernillaPernilla, 6/18/2010 3:28:28 PM
Vilket lopp ni alla långlöpare gjorde! Super att jag kunde hänga med några timmar och tack för sällskapet!Pernilla, 6/18/2010 3:24:02 PM
Nu finns mer info om Team Create Trilogin inlagd!Tobbe, 6/17/2010 6:34:49 PM
Anmälningarna till CLARA fortsätter komma. Tre definitivt anmälda och tre preliminärt anmälda - bara 14 platser kvar! Skynda fynda!Tobbe, 6/17/2010 2:10:38 PM
Back in Svedala! Och revansch i Spanien - jag genomförde ett hett, bergigt och stenigt 32-kmlopp och kom (som enda utlänning) in på 14:e plats på tiden 3.45. Mer info kommer!Tobbe, 6/17/2010 2:08:55 PM
Nytt rekord, Pär? Skulle gärna springa ett medvindslopp :-)
Skippade cyklingen och tog en sovmorgon istället - tittade ut tidigt och såg bara moln och kalla vindar. Beställde 3 nr av kadens istället för mental cykling...Markus, 6/15/2010 10:03:54 PM
Är det någon som kanske är sugen på att springa Markusloppet på lördag morgon? Fika i Genarp halvvägs.
Markus hur gick det med ditt långpass? Återhämtade mig efter allt blåsande på bron dagen innan. Tusan vad man flög fram. Var det någon som inte slog rekord broloppet!!!Pär, 6/15/2010 12:02:53 PM
Vid tjänligt väder så blir det långpass imorgon bitti på landsväg. Sugen? Skicka sms...Markus, 6/12/2010 3:13:51 PM
Ja, jag. Brukar ju springa det mesta. Har ju sprungit alla broloppen :-)
Vilken go runda! Anders Ström, 6/10/2010 9:27:26 PM
Visst finns den det, eller iaf de 90km som jag hängde med. Du hittar den här:
http://connect.garmin.com/activity/36158368
Observera att den sista kilometern går "lite" snabbt och anledningen till det var att jag glömde stänga av GPS när jag åkte med Tobbe hem ;-)
För mig känns det väldigt bra (igen). Har gjort ett besök på IMC för att kolla knäet, har köpt nya skor och strechar för att undvika löparknä. Har sprungit en mil idag utan att känna något, vilket får mig att le lite extra.
Jag har tänkt en hel del angående loppet och kommer snart med en mer djuplodande analys om varför det gick som det gick och vad jag lärt mig.
Är det någon som ska springa broloppet i helgen?Pär, 6/10/2010 8:06:24 PM
Finns er lilla tripp GPS-inlagd på nätet? Skulle vara intressant... Lite skillnad mot... allt annat... Hur känns det så här några dagar efter? Kroppen tagit mycket stryk?Anders Ström, 6/10/2010 10:49:55 AM
Tack team Create.
Tack för ett fantastiskt väl organiserat och inte minst vackert lopp. Höll nästan på att tappa andan över alla de vackra vyer.
Tack för den förträffliga och genomfört varma
support som vi fick.
Det har varit en mycket stor upplevelse som jag har fått med mig.
Vill också säga stort tack till mina medlöpare, inte minst dig Stefan.
Varma hälsningar från Ove Ove reichenauer, 6/9/2010 5:45:56 PM
Alla ni som har bilder/filmer från loppet får gärna maila mig så lägger jag upp det i vårt galleri. Pär, 6/9/2010 12:51:26 PM
Grattis alla! >32h löpning, herregud!
En sak som slog mig när jag tittade på gamla bilder/filmer från maror och ultramaror. Inte många. Men ju längre, ju gladare löpare, fast gladast alltid Stefan är. Anders Ström, 6/7/2010 12:23:58 PM
Grattis alla! >32h löpning, herregud!
En sak som slog mig när jag tittade på gamla bilder/filmer från maror och ultramaror. Inte många. Men ju längre, ju gladare löpare, fast gladast alltid Stefan är. Anders Ström, 6/7/2010 12:23:55 PM
Alla: Helt suveränt jobbat! Idel segrar! Tobbe, 6/7/2010 11:51:04 AM
Aldrig har så få, kämpat så länge och fått så mycket valuta för pengarna - vacker natur, fantastiska kamrater på vägen och enastående service!
Kul att notera är att trots vår "förstaplacering" hamnar vi sååå sist på den svenska statistiken ... (http://www.ultradistans.se/statistik/resultatbilaga2009.pdf) men I wouldn't want it any other way!
Mest minns jag alla långa fikapauser (svensk ultralöpnings längsta) och natten (50 minuter) som spenderades nerbäddade i halm i en öppen lada, detta är äventyr.
Att jag har sprungit 161 km förstår jag inte riktigt, men att det inte gått utan sällskapet och framför allt Ove, det är jag på det klara med.
Ser fram emot fler arrangemang med TC:s superstämning. Funderade t.o.m. på Clara ... kanske går det med min enväxlade cykel ...
T A C KStefan, 6/7/2010 9:25:06 AM
Mindre korrigering: sluttiden ska vara 32h30m och alltså en ännu längre och större prestation :-)Pär, 6/7/2010 7:54:58 AM
Mycket glädjande, ett stort GRATTIS till er(Ove & Stefan)!!!
Försökte leka med tanken att föja med vid vårt sista möte igår kväll men hjärnan gav ett bestämt besked om att avstå så jag tror jag förstår vilken prestation denna typ av prestation är.
Hoppas ni är välbehållna och inställda på nästa insats!
Tack för möjligheten att ha ert sällskap en bit på vägen!Magnus, 6/7/2010 12:05:58 AM
Resultat för TeamCreates 100 miles-lopp:
Stefan Samulesson & Ove Reichenauer prick 32 timmar.
Starkt jobbar båda två, jag är oerhört imponerad av er prestation, framför allt den bragden som utfördes inatt.
Hoppas (och tror) att jag får möjlighet att springa med er igenPär, 6/6/2010 8:15:34 PM
Härligt, Magnus!
Visste väl att du inte skulle stanna vid 80, eller vad du snackade om innan. Säkert värmen ;-)
Såg Ove och Stefan i förmiddags när vi var på väg till stranden. Riktigt glada och fortsatt springande! Bara 13km kvar i det läget. Dom berättade om en kall natt med någon mikropaus i halmen i en lada...
Otroligt jobbat!! Även om man flyttar fram gränserna efterhand så kan jag inte riktigt begripa att det går att springa 100 miles?
Grattis alla grymma löpare!
Hoppas knäet blir snabbt bra igen, Pär.Markus, 6/6/2010 7:50:08 PM
Det blev 100k igår. Personligt rekord. Stort tack för möjligheten, det synnerligen rutinerade sällskapet(Stefans fantastiska erfarenheter. Oves välutrustade ryggsäck och "feta" matkultur som gav ny insikt, Pärs oförtröttlighet och glada lynne och Markus träffsäkra kommentarer) och bra arrangemang(Tobbes följebilande, filmande och samtidiga parnpassande)! Tack till Pernilla för jag fick hänga på mot Lund och komplettera med de sista 15k. (gick ju utmärkt att jogga tillbaka då det mest var utför). Det kändes märkligt paradoxalt att se initiativtagarna ge sig iväg i bil från Tvedöra utan att kunna fullfölja......mina största sympatier och finns det något positivt i det så är det väl den mentala erfarenheten som ni verkade hantera sakligt och övertygat.
Ove o Stefan såg ut att ta sig fram bra vid 22.30 igår efter pizzor och lite sömn. Hoppas och tror att de grejade resterande "spurt" på 6 mil!
Det perfekta vädret gjorde dessutom detta till en mycket minnesvärd upplevelse och erfarenhet. (Nästa gång ska jag dock inte ha planerat att äta middag hemma samma dag jag kutar 100k).Magnus, 6/6/2010 10:21:49 AM
Halvvägsrapport från ca kl 17:
gäng med pigga förhoppningar! Pär, Stefan och Ove som siktar på 100miles såg inte helt oberörda ut efter 12h löpning (inklusive över 1h fika) men ändå ganska oberörda över tanken på att springa hela natten. Magnus som skulle springa en obestämd sträcka (fast ganska lång) såg efter 6+ mil ut som han precis hade börjat.
Stadigt gäng, är stolt över att få känna sånna personer :-)
Nattvandrare i S Sandby, Tvedöra och Silvåkra - ger löparna ert stöd!Markus, 6/5/2010 7:57:58 PM
Hur går det för dem?Anders Ström, 6/5/2010 5:29:40 PM
Anmälningarna till CLARA rullar in!Tobbe, 6/2/2010 8:06:16 PM
Tack alla! Har kollat med de professionella och det är max 40 veckors läkningstid om jag sköter mig (bl a Magnus råd) - och det har redan gått en halv vecka! Således gott om tid att analysera körda tävlingar, styrketräna och ladda mentalt. På tal om ladda; jag är ändå rejält laddad för helgen, har all utrustning klar, banan är superfin och det kommer bli bra väder. Vore synd missa ett sådant lopp! Jag avvaktar in i det sista med att ta beslutet, håller er således på halster ;-)! Och, ja, det var värt smärtan, för Erik och jag hade en toppendag i den kolmårdska vildmarken och fick dessutom en placering som vi är supernöjda med och som smakar mera :-).Tobbe, 6/2/2010 8:05:13 PM
Tusan också Tobbe, en sådan fot är verkligen inte att leka med. Håller tummarna för att du mirakulöst återhämtar dig och springer med på lördag men foten går först.
Om någon är intresserad av att springa med en bit på lördag så är banan sådan att det går alldeles utmärkt.
Vi börjar i Lund 05.00 och springer till Skrylle, från Skrylle springer vi Markusloppet(utan de värsta stigningarna) tor Genarp så att vi återigen befinner oss i Skrylle och därefter blir det varvbana(Tobbe har rekat en bra varvbana). När vi har sprungit 15 mil styr vi kosan hemåt till Lund.
Det finns alltså flera ställen att möta upp och jag har min telefon med mig.Pär, 6/2/2010 8:33:01 AM
Bra kämpat Tobbe!
Låter som du råkat ut för samma "boll" som jag fick för 1,5 år sedan.
Ett råd: Kontakta sjukgymnast omedelbums och kuta INTE som vanligt(vilket jag gjorde och som straffade mig med över ett års rehab) eller kuta helst inte alls på ett tag men håll igång och massera och styrketräna fossingens andra muskler så de avlastar skadan......men du fattar kanske detta redan!?!...
Gissar att Pär kör 100m ändå eller?Magnus, 6/1/2010 11:20:20 PM
Gott dagsverke, Tobbe!
Var rädd om dina fötter, annars blir det tunga 100miles i helgen om du ska hoppa på ett ben :-)Markus, 5/31/2010 7:22:46 PM
Kort rapport: 25:e plats i Kolmården Adventure tillsammans med debutanten Erik - kändes riktigt bra! Svettigt i vacker och dramatisk natur, perfekt! Bra väder och schysst banan. Lite väl dramatiskt var iofs att jag lyckades falla på en bergssida och nu sitter med en fot/led som är typ 3 ggr så stor som vanligt. Körde tre timmar med den klumpen, det är fantastiskt vad lite kroppstillverkat endorfin kan göra! (Inte lika fantastiskt idag...).Tobbe, 5/30/2010 6:39:50 PM
Härligt jobbat, P!
Tobbes rapport var att du såg oförskämt pigg ut - hög puls och pigg är en bra kombination :-)
Bådar gott inför sommarens tävlingar i franska bergen!Markus, 5/29/2010 8:37:55 AM
Tack, det gick bra! Fick tiden som jag planerat och det kändes bra. Låg på en för mig hög puls hela tävligen igenom vilket kändes bra! Pernilla, 5/27/2010 10:01:29 PM
Daniel - jag har kontaktat alla inblandade för tillstånd att hålla loppet den 23/10. Alltså gott om tid att vila ut efter SUM :-)
Anmälan öppnar efter semestern och då ska alla detaljer vara på plats. Håll gärna koll på hemsidan då. Markus, 5/27/2010 12:40:45 PM
Är datumet spikat för 2010? Är sugen på att ta lite mera poäng i peppes trailcup som sagt, men SUM kommer ta på krafterna;)Daniel Robertsson, 5/27/2010 9:44:01 AM
Låter som ett trevligt lopp, Pär :-)
Har ni bestämt bana ännu?
Pernilla, lycka till på st hans ikväll!!Markus, 5/26/2010 3:19:11 PM
Jo jag har ett lopp som du kan hänga på även om det bara blir en del av hela loppet. Vi springer 100 miles om en dryg vecka och jag tror det kommer gå utmärkt att häna med en bit bara.Pär, 5/26/2010 8:29:38 AM
Silvåkra marathon inställt, rackarns!
Har kollat efter andra lopp de närmaste veckorna men hitter inget.
Annars får det bli:
- Markusloppsbanan
- Ett marathon på skrylle
Eller kanske stockholm. Fast är ju egentligen inte sugen på stort tjohej.
Ingen som har tips på annat lopp de närmaste veckorna?Markus, 5/24/2010 7:31:57 PM
Tobbe, engelskspråkiga tidningar paxar jag härmed :-)
Kan även bytas mot stora mängder tri/cykeltidningar...Markus, 5/22/2010 8:33:09 PM
Nu är fliken med info om Create in Lund Adventure Race - CLARA - publicerad!Tobbe, 5/22/2010 10:57:13 AM
Jag kommer oxå snart att kunna lämna ett skapligt stort antal franska, spanska och amerikanska tidskrifter med fokus på trailrun och multisport. Framför allt är dessa otroligt inspirerande med fantastiska bilder! Var kommer vårt bibliotek att ligga?Tobbe, 5/22/2010 10:56:24 AM
Tidningarna finns kvar så länge hoppet finns...
Det är ju så fina tidningar och synd att slänga. Hade jag haft tid hade jag gärna suttit ner ett par veckor i sommar oc läst om alltihop :-)Markus, 5/21/2010 7:35:48 PM
Markusloppet har sin poäng även det...inte många som har ett "eget" lopp!
Har inte haft möjlighet hämta tidningarna än(haft andra vägar mestadels). Du behöver inte spara längre om du vill ha plats till trainern, löpband eller något annat nyttigt ;-)Magnus, 5/21/2010 9:47:26 AM
Så du ska köra Jättelångt - har själv kollat på den. Otroligt bra namn på ett lopp :-)Markus, 5/20/2010 7:59:26 PM
Magnus, banan e på g, kommer mer info vilken dag som helst! Kul att du e tillbaka i spåret igen!Tobbe, 5/19/2010 7:50:49 PM
Ja, det är intressant! Troligen inte hela då jag rätt nyligen kunde börja springa igen. Siktar på "Jättelångt" 19e Juni så detta kan vara ett bra tillfälle att testa lite distans. Skulle därför uppskatta om det blir varvbana i någon form. Då kan jag hänga med så långt det känns ok.Magnus, 5/18/2010 11:04:34 PM
Osäkert vart, vi jobbar fortfarande på en bra sträcka men har inte bestämt något. Är du kanske sugen på att hänga med på en bit?
Pär, 5/17/2010 8:33:53 AM
Härlig ambition beträffande GAX Trans Scania!
Var har ni tänkt kuta 100 Miles-sprinten?Magnus, 5/15/2010 4:47:55 PM
Bra jobbat på Lundaloppet allihopa. Pär, 5/12/2010 10:17:10 AM
Grattiset i nedanstående inlägg gäller även Anders, och alla andra som gjorde fina insatser!Magnus, 5/6/2010 8:58:42 PM
Grattis till imponerande prestationer i Sydloppet Markus, Pär och Pernilla!!
Måste spurtat fint Markus om du i övrigt var 50 m bakom Pär!
Ser fram emot Multi-tävlingen. Gax 100 blir för långt just nu då jag nyligen börjat återkomma i löparskorna men det är ju nice om ni testar först.Magnus Lindén, 5/6/2010 7:40:40 PM
Bra Pär! Premiär för Team Create-trilogin!Tobbe, 5/6/2010 3:50:05 PM
Till vänster i menyn ser ni två nya Team Create arrangemang. Det första är ett 100 miles lopp som jag och Tobbe ska köra den 5-6 för att kvala in till Gax Trans Scania i augusti. Det andra är en multisporttävling och det kommer mer info om den snart.Pär, 5/3/2010 9:16:54 PM
Vilket lopp, lika trevligt som alltid och banan är den bästa halvmaran jag sprungit, kanske tack vare att den är lite jobbig med sand och smala stigar.
Jag höll också på att missa loppet men av en helt annan anledning. Skulle åka med bussen från Smygehuk till Trelleborg innan loppet för att ha bilen vid målet och snabbt kunna åka hem direkt(var tvungen att vara hemma redan 3). Kom iväg lite sent och blev klart snopen när jag körde in i Smygehuk och mötte bussen på väg mot trelleborg. Attans, bara att köra tillbaka och se om någon kunde skjutsa mig efter loppet. Lyckades hitta vår sponsor Mikael Kretz som blivit sjuk och som lovade att köra mig tillbaka efter loppet. Stort tack för det (tack till dig med Anders som erbjöd dig skjuts men då hade jag redan hittat Micke).
Starkt jobbat alla. Grattis till nytt personbästa Markus.Pär Sikö, 5/3/2010 9:32:38 AM
Team Create laget blev 4 :-)
När väl ordet sprider sig om loppet så kommer det bli klart större de närmaste åren, tror jag.
Tjo!Markus, 5/2/2010 8:04:35 PM
Grattis! Håller med att loppet är fint. Jämför man med senaste halvmaran, Heleneholms, så är skillnaden stor. Stadförortscykelbanor är så ocharmiga... Höll på missa loppet då det inte finns med på de vanliga listorna. PS, borde blivit en pallplats för er i lagtävlingen väl?Anders Ström, 5/2/2010 3:07:52 PM
Rapport från Sydkustloppet: en riktigt nostalgisk dag i mina barndoms hemtrakter! Hade lovat berätta alla historier från förr för alla som sprang i samma takt som mig - Pär var mycket smart och höll sig 50m före...
Men himla bra lopp - imponerande mängd funktionär, superfin bana och lite medvind på slutet. Kommer nästa år med!
Och så PB med 30 sekunder :-)Markus, 5/2/2010 11:06:01 AM
Fick en otroligt fin morgon på Markusbanan med en uggla (okänd sort), rådjur, spanska campare och superfint väder! Började med minusgrader och slutade med 15 plus - 3 säsonger på bara en runda. Nu väntar en slapp dag i trädgården med extra mycket glass :-)
Tobbe o Kretz - gott jobbat i Hestra!! Och hur gick paddlandet - plumsade ni?
Markuss, 4/25/2010 2:03:55 PM
Synd att du inte hänger på till Köpenhamn men är inte formen och motivationen med så är det nog ett bra beslut.
Själv så är jag superladdad inför morgondagen.
Pizza och rödvin ikväll är min försäkring till ett bra lopp imorgon :-)Pär, 4/23/2010 10:34:42 AM
Hade funderat lite på kph i helgen men har inte rätt form eller motivation just nu.
Tänkte springa Markusloppsbanan på söndag fm i turisttempo med kaffe i ryggsäcken om någon är sugen på att hänga med?
Pär och andra som springer långt i köpenhamn: Caramba!Markus, 4/21/2010 10:57:03 PM
Härligt att höra att så många är aktiva på hojfronten! Själv är jag lite efter, både i skogen och på landsvägen. Vad gäller hoj alltså. Men nu är det torra vägar = Tobbes vägar! Kan oxå rapportera in ett flertal finfina Tysklandspass medelst löpskor, skönt med värme :-). Vattenträningen är begränsad, mest i form av svett. Men på lördag är det premiär i sjön!Tobbe, 4/20/2010 4:44:09 PM
Aahh, nu är jag fast i taskiga klipp :-)
People falling off bikes är ju riktigt låg humor med folk (mest barn) som cyklar och trillar
Sjuka grejor som görs på mtb med!Markus, 4/19/2010 12:02:19 PM
Kul rulle! Kolla även "Lady on bike" för fina tips på varierad träning till monotona träningsrundor!!
Imponeande insats i Skövde Markus....fantastiskt!!
Kör själv en hel del racer-cykel och simning(dock ej samtidigt). Börjat få ordning på hälsena som regelbundet dopats i Voltaren efter tips vid föreläsning av herr Bramstång.
Ser fram emot justa träningsrundor med ambitiösa Creatare! Magnus Lindén, 4/17/2010 12:08:35 AM
Vilken rulle!
"Performance - the name of the game
I pump my tires and oil my chain"
:-)markus, 4/16/2010 9:40:39 AM
Lite cykelinspiration med inslag av humor :-)
http://www.youtube.com/watch?v=Vn29DvMITu4Pär, 4/14/2010 10:01:01 AM
Pär, en riktigt fin dag att springa en fin bana på :-)
Jag hänger gärna på nästa gång, Kakan i Genarp blir bra halvvägs.
TjoMarkus, 4/8/2010 10:29:08 PM
Sol och kuperat - den perfekta lördagen
Spenderade i stort sett hela lördagen med att springa Markusloppet och en sak kan jag säga: det var ganska jobbigt eller kanske rent av väldigt jobbigt. Första gången jag springer hela Markusloppet men absolut inte sista, nästa gång ska jag ta det lite lugnare i Genarp och unna mig lite mer mat än denna gången (en cola och några chips tyckte jag var tillräckligt) så att jag unviker svackor där gelen är min enda räddare. Usch för gel.
Jag tänkte ge mig ut och springa Markusloppet en gång till rätt snart om någon är intresserad?
I början av Maj alt. i slutet av Maj beroende på väder, vind och andra tävlingar.Pär, 4/5/2010 6:41:21 PM
Ja 2011 skulle jag gärna stå på starlinjen för ett 100 km lopp med SM status. Ser fram emot det
Pär, 4/5/2010 6:36:23 PM
Äntligen blir det SM på 100k: http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=964745
Rendez-vous 2011?Staffan, 3/29/2010 9:58:08 PM
Heja, Pär!
Har haft ett par ganska slitiga pass i snömodd på cykelbanor tidigare men det första riktiga torra passet var förra helgen. Lycka :-)Markus, 3/28/2010 5:48:44 PM
I helgen kommer det att hända, det är jag säker på. Första cykelpasset utomhus och vädrets makter kan INTE stoppa migPär, 3/22/2010 7:57:18 PM
Gott jobb, både Pär och Markus! Vi andra i teamet har mest backjobbat på snö, med trailskor och skidor om vartannat, nere i Harz. Fin miljö där oxå, även om inte lika varmt som Portugal och Skövde!Tobbe, 3/16/2010 8:50:05 PM
Snabb rapport från Skövde 6-timmars: jobbigt men trevligt :-)
Lite längre rapport: rolig tävling, 135 startande på ett ultralopp är inte dåligt. Bra fixat med varvbanan på 1.2km och bra matservice. För min del så gick det tungt efter den första timmen och detta släppte inte förrän på slutet. En massa hyggligt folk som sprang, gjorde det lite lättare mentalt. Kan definitivt rekommendera loppet! Markus, 3/14/2010 6:14:55 PM
Den 3 okt går en ny tävling på sardinen: 2km sim, 200km cykel, 20km löp. Ett intressant lopp kanske :)! http://star-events.cc/site/, 3/11/2010 4:17:23 PM
Låter så bra, Pär!
Värme, träning och hyggligt folk - vad mer kan man begära? Testade det där med öl på mitt första göteborgsvarv tidigt 90-tal. Gick in i väggen på slutet och när jag stapplade fram i ett töcken kom en go gubbe och räckte fram ett glas gyllene sportdryck. Chock! Har inte testat under löpning sen dess. Fast om Rune kan så...
Njut av veckan och kom inte tillbaks förrän det är 20 grader här medMarkus, 3/9/2010 8:23:41 AM
Sitter på en balkong på 9:2 våningen i Portugal och tittar ut över vattnet. Knappt 20 grader varmt, underbar natur, massor med löpare (över 200) och en hel träningsvecka kvar. Ibland är livet bra. Igår var vi ute på en lång uppvärmningsrunda på 30 km med Rune Larsson som ledare. Han är minst sagt en inspirationskälla med historier som får en att tappa hakan. På gårdagens långpass hade han, vad jag såg, inget vatten med sig och när vi stannade på ett fik efter 24km var det enda han drack en 33 cl starköl och sen var han på gång igen.
I eftermiddag blir det långa intervaller och imorgon blir det nog ett långpass igen. På torsdag blir det ett "bergspass" där berget tydligen bara är 57 meter över havet. Kommer att bli tufft :-)Pär, 3/8/2010 10:27:02 AM
Nya numret av Runners World har ett stort trailsko test. Kanske någonting för er som inte har köpt nya skor ännu. Själv njuter jag av mina speedcross :-)Pär, 2/22/2010 5:22:09 PM
Visst var det skönt med sol, Magnus!
Såg framför mig hur cykelbanor är torra och joggingvagnen bara susade fram, utan drivor i vägen...
Varade tyvärr inte så länge och nu skulle jag gärna ha ett par icebug eller andra med fet sula. Fast det är just modden som är knepig, på isiga väger och vanliga snöiga så funkar det ändå. Alla tidningar kvar och dom är dina om du är sugen!
Strax, när barnen somnat, så blir det källarintervaller på hoj - starkt av dig att köra ute, Magnus!Markus, 2/21/2010 7:48:16 PM
Såg solen idag....flera timmar faktiskt!! .......gör att det känns som man levt i en grotta i 2 månader. Läste någonstans att det är ett SOL-STORM-ÅR i år. Inträffar var 11e år och innebär extra mycket utstrålning från solen(=värme), så nu j...r är det dags att börja förbereda racer-cykeln.
Blev i alla fall 2 fina timmar intervall på MTB´n i snömådd och blöt asfalt.....Härligt!
Lite intresserad av Triathlete-tidningarna om de finns kvar, Markus. Förra omgången jag fick hjälpte mig raka vägen in i Järnmanna-livet så de var perfekta!
Måste till slut, IGEN, hylla mina Icebugs...15 dubb i varje sko och sulor med traktormönster....kan inte bli bättre(utom i lös modd)!!!
Möjligen kan bil-firme-dubbade vanliga löparskor funka liknande Markus.
Hakkapelitta till alla vinterlöpare! Magnus Lindén, 2/20/2010 5:06:56 PM
Ja jag missade det tyvärr men det var nog ganska klokt att avstå för jag var inte riktigt i form. Provade att springa ett par timmar på eftermiddagen och det gick sådär.
Kul att se filmen iaf.
För min del så blir det ännu mer snö nu när vi styr kosan mot Val d'Isere men så snart jag är tillbaka så blir det löpning igenPär, 2/6/2010 1:18:36 PM
Rolig film, Anders, och en massa snö! Imponerad av insatsenmarkus, 2/2/2010 9:45:44 AM
Pär! Detta missade du i söndags... Visst var du anmäld?
Ultra the movie, en kort (7.05min) dogmafilm om lång (52,2km) dårskap
http://www.youtube.com/watch?v=Sn84DiOlJ8oAnders Ström, 2/1/2010 10:45:46 PM
Pär! Detta missade du i söndags... Visst var du anmäld?
Ultra the movie, en kort (7.05min) dogmafilm om lång (52,2km) dårskap
http://www.youtube.com/watch?v=Sn84DiOlJ8oAnders Ström, 2/1/2010 10:32:11 PM
Pär! Detta missade du i söndags... Visst var du anmäld?
Ultra the movie, en kort (7.05min) dogmafilm om lång (52,2km) dårskap
http://www.youtube.com/watch?v=Sn84DiOlJ8oAnders Ström, 2/1/2010 9:43:33 PM
Städning pågår i källaren. Har därför ett antal buntar tidningar som bortskänkes:
- Triathlete Magazine 2006, 2007, 2008
- Kadens 2004-2008 (dom flesta nr men inte alla)
Hör av er om det är av intresseMarkus, 2/1/2010 10:36:55 AM
Allt detta vita är ju fint om än lite ovant. Har sett att det finns spår i skrylle och har faktiskt funderat på att valla skidorna som är 12 år gamla och som nya - har bara gått öppet spår -98 och två mil innan dess. Fast skaderisken (för både mig och omgivningen) är nog ganska stor...
På tal om skor - har läst att folk lämnat in ett par gamla skor till en bilfirma och fått ett par dubbar - någon som testat?Markus, 1/29/2010 9:53:31 AM
Pulsträning i ordets rätta bemärkelse nu i snön! Tur jag skaffat ett par Salomon M&S (mud&snow) - ser ut som vinterdäcken på bilen!Tobbe, 1/27/2010 6:43:52 PM
Ta med chefen på nästa träning så kan ni fira ihop, bror :-)
Ahh, dessa länkar. Jag kan ha länkat fel. Fast på den andra finns en massa fina artiklar och intressant information/intervjuer om folks tränings- och ölvanor. Bra citat också: "Beer and running is a beautiful combination."Markus, 1/20/2010 10:08:03 AM
Jag kollade på Beerrunner och för att se hur mycket öl jag kan fira med (direkt efter ett träningspass) men chefen hade nog inte lika glad efter 8.3 S Adams......
länken är nu http://draftmag.com/calories/
Storebror Anders, 1/19/2010 11:31:29 PM
Jag tycker det ser ut att vara en mycket fin bana, tänk att förlänga sommaren genom att start i Skottland i augusti och sen komma till Gibraltar i oktober. Tycker oxå att de verkar ha valt ut de bästa bitarna att springa på, möjligtvis kunde de ha gått över Pyreneerna i Baskien istället. 954 dagar kvar att träna upp sig på dessutom! Tobbe, 1/8/2010 12:00:23 PM
Lysande tävling, borde kopplas ihop med beerrunner så man kan se hur mycket man får dricka. Ett snabbt överslag ger 30-50 per dag (fast då blir det nog svårt att springa dagen efter). Imponerad av alla som genomför eller ens tänker på en sådan utmaning!Markus, 1/7/2010 10:24:54 PM
Har ni inget för er hösten 2011 så kanske detta kan vara något:
http://www.transeurope-footrace.org/Pär, 1/7/2010 12:45:28 PM
Hittade en bra och verkligen nyttig pryl här:
http://beerrunner.draftmag.com/
Mata in hur lite data om senaste passet och du får reda på hur många öl du kan dricka av olika märken för att täcka energiförbrukningen :-)
Dagens långpass t ex ger mig rätt att dricka 13 samuel adams
Lång önskelista, Pär, räknar med att du får rubbet :-)markus, 1/1/2010 9:18:39 PM
Önskelista 2010:
- 6 Mycket mer terränglöpning
- 5 Statist/hjälpreda på Markusloppet
- 4 Träningsläger i Portugal med Rune Larsson
- 3 Copenhagen 100km på 8.59
- 2 Schweiz IronMan på under 10 (denna gången ska det bara gå vägen)
- 1 Gax trans scania blir den stora utmaningen i år.
Gott nytt år alla träningsvännerPär, 12/31/2009 4:00:02 PM
