Off season ..En glädjens tid..

Det är alltid blandade känslor när man går in i lågsäsongen. Kroppen kommer få ta igen sig lite från de intensivare månaderna men det skapar även en tomhets känsla, inga mål precis framför näsan.

Sen sätter man sig med en kopp kaffe och surfplattan och börjar planlöst surfa runt på olika sidor, läser race rapporter, hittar en tävlingen som verkar intressant. Sakta börjar det byggas upp något inom en….

Man hittar 2 – 3 tävlingar eller utmaningar som lockar, sms till team kamraterna och bollen är i rullning. Inspiration sprutar ut ur öronen..

Träningsfebern har en i sitt våld igen, vad måste jag bli bättre på?…. Och vad ska göra för bli bättre?! Tränings program skissas på A4 papper… Rådslår med vänner som har mer kunskap än en själv. Prehab…Löpteknik… Styrketräning…

läs mer

Rekordens Markuslopp klart för i år!

Det gick bra igår :-)
– rekordglada deltagare
– rekordtider
– rekord få som bröt!
– rekordmånga hunder som sprang!

Nej-sägarna kanske sägar att det var kallt, rått och blött men vad vet dom?

Dam
1. 4.08 Anna Eriksmo Rekordtid!
2. 4.32 Collette Coumans
3. 4.41 Sara Hannerz

Herr
1. 4.01 Erik Andersson
2. 4.15 Mattias Grundelius
3. 4.20 Andreas Olsson

Tack för alla som sprang, funktionärade, hejade och förstås sponsrade (ping Löplabbet)! Nästa år kör vi igen!

Hjältar vid prisutdelningen